Por FERNANDO GUEVARA / sitio ECUAVISA – CONTACTO DIRECTO
La atleta ecuatoriana Belsy Quiñonez, subcampeona mundial sub-20 en lanzamiento de bala, contó en Contacto Directo el camino que recorrió desde el boxeo hasta el atletismo y sus objetivos de cara a los Juegos Olímpicos de Los Angeles 2028. Subir al podio de un campeonato mundial no es cuestión de suerte. Detrás de una medalla hay años de disciplina, sacrificio, técnica y fortaleza mental. Belsy Quiñónez Vivero, atleta ecuatoriana oriunda de San Lorenzo, Esmeraldas, lo sabe bien.
A sus 19 años, Quiñónez se convirtió en subcampeona mundial sub-20 en lanzamiento de bala tras conquistar la medalla de plata en el Mundial de Atletismo de Oregón. Su resultado puso nuevamente a Ecuador en lo más alto del atletismo juvenil y confirmó el potencial de una deportista que todavía tiene un amplio margen para seguir creciendo.
“Íbamos a ganar. Estábamos buscando medalla porque nos habíamos preparado”, contó.
En el lanzamiento de bala, cada detalle puede marcar la diferencia. La velocidad de los pies, la coordinación, la técnica y la potencia deben combinarse en cuestión de segundos.
Para Quiñónez, esa sincronización apareció desde su primer intento.
“En el primer lanzamiento sentí que todo había salido perfecto”, explicó.
Ese comienzo también le permitió afrontar el resto de la competencia con mayor tranquilidad. Una buena marca inicial le dio la confianza necesaria para intentar mejorarla en los siguientes lanzamientos.
La fortaleza mental también fue determinante. Durante la competencia, la deportista recurrió a ejercicios de respiración y al diálogo con su entrenador para controlar los nervios.
“Nos hemos preparado mucho para este momento. Estamos en las mismas condiciones que las otras personas y hay que disfrutarlo porque ya hemos llegado hasta ahí”, recordó sobre uno de los consejos que recibió antes de competir.
Del boxeo al lanzamiento de bala
La historia deportiva de Belsy Quiñónez comenzó en otra disciplina. Antes de dedicarse al atletismo practicó boxeo, pero a los 15 años su vida cambió tras el fallecimiento de su abuela.
“Fue un golpe muy duro. Entonces decidí retirarme del deporte”, relató.
Sin embargo, personas cercanas la motivaron a no abandonar la actividad deportiva y probar una nueva disciplina. Así llegó al atletismo.
En sus primeros pasos incluso se interesó por el lanzamiento de martillo, hasta que sus entrenadores la llevaron a probar con la bala.
Los profesores Francisco Saavedra y Mario Mina fueron fundamentales en esa etapa inicial y estuvieron entre las primeras personas que identificaron sus condiciones para el deporte.
En apenas cuatro años desde aquel cambio, Quiñonez alcanzó un podio mundial.
El alto rendimiento también implica renuncias. Para la atleta esmeraldeña, combinar entrenamiento, competencias y estudios significa mantener una disciplina estricta.
Dormir temprano, limitar las salidas y cumplir con los entrenamientos forman parte de su rutina.
“Uno se limita mucho cuando hace deporte”, reconoció.
La alimentación también es un aspecto fundamental para mantener el rendimiento. Quiñónez explicó que los lanzadores necesitan una alimentación adecuada, con suficiente proteína, y que en determinadas circunstancias recurren a suplementos deportivos.
Pero no solo se trata de disciplina personal. La familia también ha sido un pilar fundamental en su carrera.
“Para mí es bastante importante, porque con ellos es con lo que uno está cuando no se siente bien o cuando está feliz. Tuvieron un papel muy fundamental en mi carrera deportiva”, afirmó.
El camino hacia el podio mundial tampoco estuvo acompañado siempre por infraestructura de primer nivel. Quiñónez contó que durante su preparación en Ecuador tuvo que entrenar en diferentes condiciones. En Cuenca, por ejemplo, inicialmente no contaban con un círculo de lanzamiento adecuado y comenzaron trabajando en una instalación improvisada y posteriormente sobre una plataforma de cemento.
Para la atleta, contar con mayor apoyo económico, campamentos internacionales y equipos especializados permitiría potenciar el desarrollo de los lanzadores ecuatorianos.
Considera que existe un buen nivel en Sudamérica, pero advierte que las condiciones de entrenamiento y competencia en otras regiones del mundo son diferentes, especialmente en las pruebas de lanzamiento.
Aunque el lanzamiento de bala exige una gran fuerza explosiva, Quiñónez asegura que su preparación todavía está enfocada principalmente en perfeccionar la técnica.
Su entrenador considera que todavía existen aspectos técnicos por corregir y que pequeños ajustes pueden significar grandes mejoras en la distancia.
“Si usted corrige algo así chiquito, eso le ayuda a mejorar esa distancia que le hace falta”, explicó.
Por eso, considera que su actual rendimiento todavía tiene margen de crecimiento.
“Claro, muchísimas más”, respondió al ser consultada sobre si pueden llegar más alegrías en el futuro.
Un objetivo llamado Los Ángeles 2028
Después de conquistar la plata mundial Sub-20, la atleta ya tiene nuevos objetivos.
Para este año contempla participar en los Juegos Sudamericanos, el Campeonato Sudamericano Sub-23 y, si finalmente se realiza, los Juegos Bolivarianos Juveniles.
Pero su mirada está puesta mucho más adelante.
“Tenemos planificado clasificar a los Juegos Olímpicos y obviamente ser finalista” en Los Ángeles 2028, manifestó.
“El único límite es el cielo”
Convertirse en referente para las nuevas generaciones también es parte de lo que significa para Quiñónez haber alcanzado un podio mundial.
Su mensaje está dirigido especialmente a las niñas y jóvenes de Esmeraldas y de todo Ecuador que buscan abrirse camino en el deporte.
“Que sean perseverantes, que siempre sigan ahí por lo que quieren y que no se detengan. El único límite es el cielo”, expresó.
La subcampeona mundial entiende que el camino hacia la élite nunca se vuelve completamente fácil.
“Nunca se pone fácil, la verdad. Siempre se tiene que mejorar porque el nivel siempre sube. Nunca se pone fácil, pero sí manejable para ciertas ocasiones”, concluyó.
